FORMATION
INTELLIGENCE DU MOUVEMENT & PÉDAGOGIE DU GESTE
11 heures
Biomécanique fonctionnelle, imagerie mentale et transmission du mouvement
PilatesByDancers propose une approche avancée de l’intelligence du mouvement, centrée sur la compréhension fine du geste, l’organisation corps–cerveau et la qualité de la transmission pédagogique.
Elle s’adresse aux professionnels du mouvement souhaitant affiner leur regard, leur ressenti et leur capacité à enseigner avec plus de précision, de clarté et de discernement.
Fondée sur la biomécanique fonctionnelle, l’imagerie mentale et l’anatomie vécue, la formation vise à transformer la manière de comprendre, d’organiser et de transmettre le mouvement, au-delà de la simple reproduction d’exercices ou de méthodes.
PUBLIC CONCERNÉ
Cette formation s’adresse aux professionnels du mouvement :
- Enseignants Pilates
- Enseignants yoga
- Professeurs de danse (classique, contemporain, jazz, etc.)
- Artistes et pédagogues du cirque
- Interprètes et enseignants du théâtre du corps / théâtre physique
- Préparateurs physiques et intervenants en pratiques corporelles conscientes
- Étudiants en fin de cursus professionnel dans l’une de ces disciplines
APPROCHE PÉDAGOGIQUE
La formation repose sur une pédagogie intégrative, alliant compréhension, ressenti et mise en pratique :
- La compréhension du mouvement précède la forme
- Les contenus s’appuient sur la biomécanique fonctionnelle, l’imagerie mentale et l’anatomie vécue
- Les outils sont expérimentés corporellement avant d’être transmis
- Les mises en situation pédagogiques permettent une application directe à l’enseignement
- L’objectif est de développer l’autonomie, le discernement et la clarté pédagogique
- Un support pédagogique structuré est inclus afin d’accompagner l’intégration et la réutilisation des contenus dans la pratique d’enseignement
PRE-REQUIS ET PHILOSOPHIE DE FORMATION
- Avoir une pratique corporelle régulière et engagée
- Être enseignant, artiste ou en formation professionnelle dans une discipline du mouvement
- Avoir une première expérience de transmission ou être en fin de cursus
Un entretien préalable est requis, en présentiel ou à distance, comprenant un temps en mouvement et un temps de parole.
Cette formation ne s’adresse pas aux personnes sans expérience préalable du mouvement.
D’autres formules sont alors disponibles, nous contacter.
TARIFICATION & POSITIONNEMENT
Tarif public : 840 € TTC
Tarif partenaire Pilates Place : 800 € TTC
Cette formation ne remplace pas le cursus Pilates Place.
Elle vient l’enrichir, en apportant une lecture plus fine du mouvement, de l’imagerie mentale et de la pédagogie du geste.
OBJECTIFS DE LA FORMATION
À l’issue de la formation, les participants auront développé une véritable posture de pédagogue, fondée sur la compréhension, la clarté et l’autonomie.
Ils seront en mesure de :
- Comprendre en profondeur le sens des exercices et des méthodes étudiées, afin de savoir pourquoi un mouvement est proposé et à quoi il sert réellement.
- Sortir d’une logique de reproduction pour entrer dans une logique de compréhension et d’intention pédagogique.
- Analyser finement le mouvement pour l’ajuster en fonction des besoins réels des pratiquants
- Créer des consignes, des images et des repères pédagogiques personnels, plutôt que répéter des consignes apprises.
- Développer une pédagogie originale, cohérente et incarnée, en lien avec leur discipline et leur sensibilité.
- Gagner une confiance solide et durable dans leur enseignement, grâce à une vision claire et structurée
L’objectif de la formation est de former des pédagogues autonomes, capables de comprendre, créer et transmettre le mouvement avec précision, cohérence et confiance.
STRUCTURE DE LA FORMATION
Formation avancée – 11 heures (4 modules)
Module 1 – Imagerie mentale & organisation motrice
Comprendre comment l’imagerie mentale influence directement l’organisation motrice et la qualité du geste.
Apprendre à utiliser l’imagerie comme un outil pédagogique précis, au service de la clarté, de l’efficacité et de la transmission.
Module 2 – Structures osseuses & coordination musculaire
Comprendre comment les relations entre les structures osseuses guident la coordination articulaire et influencent l’activité musculaire.
S’appuyer sur l’organisation osseuse pour activer les bons muscles, limiter les tensions inutiles et enseigner dans le respect de la biomécanique du corps humain.
Module 3 – Respiration & flexibilité fonctionnelle
Comprendre ce qu’est réellement la flexibilité fonctionnelle, au-delà des étirements, en lien avec l’organisation musculaire et articulaire.
Explorer le fonctionnement biomécanique de la respiration afin de formuler des consignes respiratoires capables de soutenir un exercice et d’accompagner l’effet recherché par le pédagogue.
Module 4 – Intégration pédagogique & transmission
Intégrer l’ensemble des principes abordés dans une pédagogie claire, cohérente et incarnée.
Construire et ajuster des consignes et des images pédagogiques afin de transmettre le mouvement avec précision, intention et autonomie.
Prochaine session:
Samedi 7 avril 9h - 11h 12h30 - 16h45
Dimanche 8 avril 9h - 12h. 13h30 - 15h45
PRÉSENTATION DE LA FORMATRICE
Claudine Crosta est spécialiste du mouvement, posturologue et formatrice internationale.
Ancienne danseuse professionnelle, elle développe depuis plus de quinze ans une approche transdisciplinaire fondée sur la biomécanique fonctionnelle, l’imagerie mentale et la pédagogie du geste.
Elle intervient auprès d’enseignants, d’artistes et d’athlètes, et anime conférences, masterclasses et formations à l’international, en collaboration avec des professionnels de la santé et du mouvement.
