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À Aix - Marseille, les danseurs d’aujourd’hui recherchent des méthodes d’entraînement qui respectent leur corps tout en améliorant leurs performances. Le Pilates , lorsqu’il est enseigné par des danseurs expérimentés, prend une dimension unique : il parle le même langage que la danse. Issus d’années de pratique scénique, ces formateurs comprennent les exigences techniques, les contraintes physiques et la sensibilité artistique propres aux danseurs. Les formations pilatesbydan

1. Maîtrise de la philosophie et des fondements de la méthode Pilates Comprendre en profondeur l’histoire, les principes et la vision de Joseph Pilates. Assimiler les six grands principes (concentration, contrôle, centre, fluidité, précision, respiration) et savoir les transmettre. Explorer les bénéfices du Pilates sur le corps, l’esprit et la posture, ainsi que son interaction avec d’autres disciplines dont la danse. Étudier la biomécanique et les bases anatomiques nécessair

Le Pilates sur reformer est une méthode d'entraînement qui gagne en popularité, en particulier parmi les danseurs et les praticiens du mouvement. Cette approche unique combine force, flexibilité et contrôle, offrant des avantages considérables pour ceux qui cherchent à améliorer leur performance artistique. Dans cet article, nous allons explorer les techniques de Pilates sur reformer, en mettant l'accent sur leur pertinence pour les danseurs et les praticiens. Close-up view o

Le Pilates est souvent perçu comme une pratique douce, mais il offre des avantages considérables pour les athlètes de tous niveaux. Que vous soyez un coureur, un nageur, un joueur de tennis ou un cycliste, intégrer le Pilates dans votre routine peut transformer votre performance. Dans cet article, nous explorerons comment le Pilates peut améliorer votre force, votre flexibilité et votre concentration, tout en réduisant le risque de blessures. Wide angle view of a Pilates stud

Le Pilates est devenu une méthode de fitness incontournable, attirant des millions de personnes à travers le monde. Avec son accent sur la force du tronc, la flexibilité et la conscience corporelle, il est essentiel de former des coaches qualifiés pour répondre à la demande croissante. Cet article explore les programmes de formation pour les coaches de Pilates, les compétences nécessaires, et comment ces formations peuvent transformer une passion pour le Pilates en une carriè