FORMATION de la Méthode PILATES
Les appareils
WUNDA CHAIR ET HIGH CHAIR
Le travail sur la Wunda Chair et la High Chair permet d’approfondir la méthode Pilates grâce à un travail précis, fonctionnel et hautement efficace. Ces appareils Pilates Chair développent la force profonde, la stabilité, la coordination et le contrôle du mouvement, tout en renforçant la conscience corporelle.
La Wunda Chair favorise le renforcement du centre (powerhouse), l’équilibre et la dissociation, grâce à un travail en position debout, assise ou en appui. La High Chair permet un travail postural approfondi, améliore l’alignement, la verticalité et la mobilité de la colonne vertébrale. La Small Chair, plus accessible, est idéale pour affiner la précision du mouvement, renforcer les membres inférieurs et adapter les exercices à tous les niveaux.
Le travail sur les Chairs Pilates améliore la qualité du geste, la fluidité, la stabilité articulaire et la coordination globale. Il constitue un outil essentiel pour une pratique Pilates complète, progressive et adaptée à tous les publics, du débutant au pratiquant avancé.
Tarif 2 jours atelier 1 200€ TTC
Dates Prochaine section 2026
à définir , veuillez nous contacter !
CADILLAC
Le travail sur la Cadillac Pilates, également appelée Trapeze Table, est un pilier fondamental de la méthode Pilates. Cet appareil Pilates permet un travail extrêmement précis, progressif et adaptable, favorisant la mobilité de la colonne vertébrale, la décompression articulaire, le renforcement du centre (powerhouse) et la rééducation fonctionnelle.
Grâce à ses ressorts, barres et sangles, la Cadillac offre un large éventail d’exercices en position allongée, assise, à genoux ou suspendue, permettant d’adapter la pratique à tous les niveaux et à tous les publics. Elle améliore l’alignement postural, la coordination, la stabilité et la qualité du mouvement, tout en respectant les capacités individuelles.
La Cadillac Pilates est un outil essentiel pour approfondir l’enseignement Pilates sur appareils, affiner la précision du geste et accompagner aussi bien la rééducation, la préparation physique que la pratique avancée. Elle constitue un support incontournable pour une approche complète, sécurisée et évolutive de la méthode Pilates.
Tarif 2 jours atelier 1 200€ TTC
Dates Prochaine section 2026
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BIG BARREL ET BABY CHAIR
Le travail sur le Big Barrel et la baby Chair constitue un complément essentiel dans l’apprentissage et la pratique de la méthode Pilates.
Ces deux appareils Pilates permettent d’explorer le mouvement avec précision, fluidité et contrôle, tout en développant une meilleure conscience corporelle.Le Big Barrel Pilates est particulièrement efficace pour améliorer la mobilité de la colonne vertébrale, l’ouverture thoracique et l’alignement postural. Sa forme arrondie accompagne le corps dans les mouvements d’extension, de flexion et de latéralité, favorisant l’assouplissement, la respiration et la libération des tensions dorsales.La Small Chair Pilates, quant à elle, permet un travail fonctionnel et ciblé du renforcement profond, de la stabilité, de l’équilibre et de la coordination.
Adaptable à tous les niveaux, elle améliore la précision du geste, l’alignement et la maîtrise du mouvement, tout en enrichissant l’enseignement Pilates sur appareils.
Associés, le Big Barrel et la baby Chair offrent une approche complète, progressive et sécurisée de la méthode Pilates, adaptée aussi bien à la rééducation qu’à la pratique avancée.
Tarif 2 jours atelier 1 200€ TTC
Dates Prochaine section 2026
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REFORMER
Vous avez déjà suivi une formation accélérée de 28h ou une autre formation mais vous sentez qu’il vous manque encore des bases solides ?
Ne restez pas avec vos doutes : cette formation continue est faite pour vous !
PilatesByDancers vous offre l’opportunité de combler vos lacunes de formation et de trouver des réponses aux questions que vous rencontrez lorsque vous débutez dans l’enseignement.
Face aux formations de seulement 28 heures, jugées bien trop insuffisantes, nous proposons un programme des formations continue adapté aux trois niveaux : basique, intermédiaire et avancé.
Car oui, la méthode Pilates se pratique par étapes, et chaque niveau mérite d’être exploré en profondeur. Et qui mieux que des danseurs, instructeurs depuis 2009, experts du mouvement, pour vous guider dans cette progression ?
Profitez de l'expérience et la sensibilité d'un ancien danseur du Ballet Preljocaj au service de l'enseignement de la méthode Pilates"
Dates Prochaine section 2026
Basique et intermédiaire
Intermédiaire et avancé
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PRE-REQUIS ET PHILOSOPHIE DES FORMATIONS CONTINUE.
Les candidats désirant suivre une des formation continue doivent s’acquitter de quelques formalités avant d’intégrer leur formation, à savoir : avoir déjà suivit une formation de la méthode Pilates: Mat work , Reformer ou complète.
OBJECTIF
✅ Consolidez vos acquis ✅ Corrigez vos lacunes ✅ Approfondissez votre pratique du Reformer
✅ Gagnez en fluidité et en confiance dans votre enseignement
Rejoignez-nous pour renforcer vos compétences et transmettre le Pilates avec précision et assurance.
